补血 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙消暑 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，不要提前做好，酱彩椒沙

　　做法：

　　1 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇蔬菜会出水；

　　3 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇

酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇现做现吃 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。可改善黑斑及雀斑 ，椒身当作盛菜容器；

　　2、将黄椒如图一切为三，

　　心得：

　　1、彩椒选择上最好选择红、

　　原料：花生20颗、10颗、带把手的当盖子，中间最小的那块用来切丁，这里因为材料购买的局限性，绿椒虾1/4个、香菇酱20克  。绿三色的灯笼甜椒。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，不然花生会变软，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、红、黄、