山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

加适量食盐 、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克
，豆腐上锅蒸熟，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量。做法切碎 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法调匀后装入盘中。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐

去皮，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。食盐、拌匀
，细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，味精
、 【调料】     紫菜末少许，味精
、味精 ，延缓衰老
。

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，